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試合で勝てる！ママさんバレー上達のポイント50 （コツがわかる本） [ Club Tom ]
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試合で勝てる！ママさんバレー上達のポイント50 （コツがわかる本） [ Club Tom ]
コツがわかる本 Club Tom メイツユニバーサルコンテンツシアイ デ カテル ママサン バレー ジョウタツ ノ ポイント ゴジュウ クラブ トム 発行年月：2009年10月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780407105 1 ボールコントロールー力任せに打ち込むのをやめて、1球1球を大事にします。
ボールの軌道や落下点などの読みが大切です。
（選手全員が得点を意識してサーブを打つ／サーブは1本目が勝負2本目では相手を崩す ほか）／2 ネクストタッチコントロールー1つ先のプレーへの準備や、味方同士の連携、コミュニケーションを高め、相手に攻撃する隙を与えません。
（ネットをはさんだ対人パスで、実戦を意識しながら相手を観察する／攻撃につなげるブロックで少し角度を付け、コースを絞り込む ほか）／3 セルフボディコントロールー体の動きと役割を知り、無駄をなくします。
リラックス状態が、いざというときの爆発力につながります。
（ウォーミングアップで実戦に慣れつつ、モチベーションUP／自分のディフェンスエリアを前後左右に周囲3歩程度でとらえる ほか）／4 ゲームコントロール 戦術編ーローテーションや、ポジションの役割を見直すだけで、チームはより変化に富んだ攻めと守りができます。
（サーブのローテーションはうまい選手を立て続けに並べない／フォワードの選手がサーブのときは、違う選手が代わりにブロック ほか）／5 ゲームコントロール チームプレー編ー連続的な動き、また、自分と前後左右の選手で作る、三角形。
どちらもポジショニングに必要不可欠です。
（三角形のポジショニングで動きを良くし、あきスペースをなくす／セカンドタッチは9人でていねいな逆サイドへのトスを心がける ほか） 9人制バレーボールの「勝ち方」を徹底紹介！わかりやすい写真で、コツがつかめてうまくなる。
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