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ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット [ ギャル曽根 ]

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ギャル曽根マガジンハウスnullギャル曽根大食い HAPPY ダイエットはなまるマーケットギギャルソネリュウオオグイハッピーダイエットギャルソネ発行年月：2012年02月予約締切日：2012年02月07日ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784838723935 ギャル曽根（ギャルソネ） 1985年京都府生まれ。

“大食いの女王”としてバラエティ番組で人気を集め、2006年よりタレントとして本格的に活動を始める。

料理上手としても知られ、ブログ「ギャル曽根Blog．ごはんは残さず食べましょう」も好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です（しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮／五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え　ほか）／2　こってり好きの彼も大満足の「ヘルシーメニュー」（オーブン焼きの油淋鶏／しらたき入りカルボナーラ　ほか）／3　おつまみにもなる、低カロリー「副菜」37（しいたけの焼き浸し、キャベツの煮浸し、ひじきとにんじんのカレーきんぴら／海老とれんこんのコチュジャン和え、即席ピクルス　ほか）／4　アイデアいっぱい、「具沢山ごはん」と「汁もの」（まぐろ、とろと、オクラ丼／とろとろスープカレー　ほか）半年で15キロ痩せた彼と結婚！大食いしても太らないギャル曽根レシピ92を大公開！ボリュームたっぷり、カロリー低め。

満足するからリバウンドなし。

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