Warning: file_get_contents(http://jlp.yahooapis.jp/KeyphraseService/V1/extract?appid=_NX4L.axg64tM8nsjAWTipVvamEGXqNfhe7ZQa_mkY_nV.W.R_CBqDtaODfAYgtNVPs-&sentence=%E7%99%BE%E6%AD%B3%E3%81%BE%E3%81%A7%E6%AD%A9%E3%81%91%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3+%E8%84%9A%E5%8A%9B%E3%81%A8%E8%A1%80%E7%AE%A1%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%BC%B7%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B+%EF%BC%88PHP%E6%96%B0%E6%9B%B8%EF%BC%89+%5B+%E4%BC%8A%E8%B3%80%E7%80%AC+%E9%81%93%E4%B9%9F+%5D%E8%84%9A%E5%8A%9B%E3%81%A8%E8%A1%80%E7%AE%A1%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%BC%B7%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B+PHP%E6%96%B0%E6%9B%B8+%E4%BC%8A%E8%B3%80%E7%80%AC+%E9%81%93%E4%B9%9F+PHP%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80%E3%83%92%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%87%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B1%E3%83%AB%E3%83%92%E3%83%88%E3%83%8E%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%A6%E3%82%AB%E3%83%B3+%E3%82%A4%E3%82%AC%E3%82%BB+%E3%83%9F%E3%83%81%E3%83%A4+%E7%99%BA%E8%A1%8C%E5%B9%B4%E6%9C%88%EF%BC%9A2024%E5%B9%B405%E6%9C%8817%E6%97%A5+%E4%BA%88%E7%B4%84%E7%B7%A0%E5%88%87%E6%97%A5%EF%BC%9A2024%E5%B9 in
/home/users/0/lolipop.jp-6194d2e65df6776f/web/size_mens_big/api_yahookeyphrase.php on line
20
百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする (PHP新書) [ 伊賀瀬 道也 ]
感想口コミ ( 1 件)
1,210 円
(税込 |
送料込 |
カード利用可)
取り扱い店 :
楽天ブックス
(
お支払い・送料 )
→同じジャンルの他の商品を調べる
百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする (PHP新書) [ 伊賀瀬 道也 ]
脚力と血管力を強くする PHP新書 伊賀瀬 道也 PHP研究所ヒャクサイマデアルケルヒトノシュウカン イガセ ミチヤ 発行年月:2024年05月17日 予約締切日:2024年05月16日 ページ数:232p サイズ:新書 ISBN:9784569857091 伊賀瀬道也(イガセミチヤ) 愛媛大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授、愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。
1964年、愛媛県生まれ。
1991年、愛媛大学医学部卒業後に第二内科(循環器)に入局。
米国Wake Forest大学・高血圧血管病センター(リサーチフェロー)、愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授などを経て2019年4月より現職。
約4000人のドック受診者に指導を続けており、抗加齢医学研究のトップランナーとして知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 脚力と血管力が一生歩くための鍵になる/第1章 歩くのはなぜ、体にいいの?/第2章 たったこれだけで脚力が強くなる/第3章 たったこれだけで血管が若返る/第4章 こんな歩き方がおすすめ/第5章 百歳まで自分の足で歩くための習慣 「人生百年時代」には、介護が不要な状態を保つ「健康寿命」を延ばすことが人生を楽しむ鍵になる。
それには自分でしっかり歩けることが肝要だ。
抗加齢医学研究に長年携わってきた著者は、歩くための力には「脚力」と「血管力」があるという。
本書は、一生歩ける人になるために、脚力と血管力を鍛えるエクササイズや、楽しいウォーキング事例を紹介。
日々の心がけ一つで、いつまでも歩ける人になれる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 ホビー・スポーツ・美術