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フラ 〜骨盤ストレッチ〜 キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド 【DVD】
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フラ 〜骨盤ストレッチ〜 キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド 【DVD】
商品種別DVD発売日2012/06/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養永続特典／同梱内容■映像特典ワイキキビーチをバックに名曲『Waikiki』を踊る／ハワイの大自然の中でオリジナル楽曲『Bloom』を踊る／ハワイの感動的な夕日をバックに『Hanalei Moon』を踊る商品概要解説ハワイ発！キレイになる骨盤ストレッチキャロル・ハルヨのフラ＆ワークアウト／カリスマ・フラダンサーキャロル・ハルヨが考案したメソッド「ボディベース」。
女性のカラダを花瓶(＝ベース)に例えた全く新しいカタチのワークアウトです。
フラを踊るために、キャロル・ハルヨが行っているワークアウトの中から、女性にとって大切な骨盤エクササイズを選びました。
骨盤まわりの筋肉を徹底的に動かす「骨盤ストレッチ」をメインに、全身の脂肪の消費を助ける「有酸素運動」、下半身をスリムにする「骨盤コア」も収録。
初心者や時間のない方は単独で、即効性を求める方は全編通して行うことにより、より大きな効果が上がります。
また、フラの経験のない方もできる簡単なワークアウトなので、年齢を問わず、誰でも楽しく実践できます。
フランダンス世界大会、団体戦にて4年連続優勝、高齢出産(39歳)を経験し、40代を迎え、さらに美しくなっ『フラ 〜骨盤ストレッチ〜 キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド』●骨盤ストレッチ(15分) 骨盤まわし、ツイスト・他／骨盤をまわす・ひねる・ゆらす・あげる動作で、骨盤まわりの筋肉を鍛え、美しいくびれをつくります。
／●有酸素運動(8分) ジャンピングジャック・他／ハードな動きで、脂肪の消費を助け、全身をくまなく引き締めます。
／●骨盤コア(22分) スクワット、プリエ・他／下半身を動かすことにより、コアを鍛え、下半身をスリムにします。
ダンベルを使ったアレンジも収録。
／●キャロル・ハルヨからのメッセージスタッフ&キャストキャロル・ハルヨ商品番号COBG-6314販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間58分色彩カラー制作年度／国2012／日本画面サイズ16:9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語 _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2012/05/01 発売日：2012/06/20 締切日：2012/05/09
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